Aromaterapi, çiçeklerden, yapraklardan, kabuklardan ve reçinelerden damıtılarak elde edilen %100 saf uçucu yağların , soğuk sıkım ya da maserasyonla elde edilen sabit yağların ve buhar damıtma işleminden sonra ,yağ altında kalan hoş kokulu suların ( hidrolat ) şifa amacıyla kullanılmasıdır. Aromaterapi en az 5000 yıllık bir geçmişe sahiptir. Kadim uygarlıklardan günümüze uzanan bu bilgi, bugün modern bilimle birleşerek daha güvenli ve sistematik bir şekilde uygulanıyor.
Bu yağlar yalnızca güzel kokularıyla değil, içeriklerindeki aktif bileşenlerle de bedenimizde ve zihnimizde derin etkiler bırakır. Uçucu yağlar çok yüksek konsantrasyonlu ürünlerdir ve dikkatli kullanılmalıdır. Uçucu yağ molekülleri iyileştirici etkilerini sadece tek bir bileşenle değil, tüm bileşenlerinin kombinasyonu ve etkileşimiyle gösterir. Uçucu yağların antibakteriyel,antiviral,sakinleştirici,dengeleyici,moral verici, rahatlatıcı, ve hormonları düzenlemeye yardımcı etkileri vardır.
Örneğin ; Lavanta uçucu yağı ( lavandula angustifolia ) yanık , yaralanma , şok durumları ,soğuk algınlığı ,baş ağrısı , uyku problemleri , gastrointestinal problemler ve ruhsal bozukluklar gibi pek çok alanda tedaviye yardımcı olarak kullanılabilmektedir. Bu kadar çok etkiyi nasıl gösterebildiği bileşenleri göz önüne alındığında netleşmektedir.
%40-50 ester (aktif bileşen linalil asetat ) sakinleştirici , rahatlatıcı ,kaygı giderici , iltihap önleyici ve cilt dostudur. % 25-30 Monoterpenoller ( linalol ) antibakteriyel , antiviral , antifungal özellikleriyle ön plana çıkar.% 7 -13 Monoterpenler kan dolaşımını destekleyen , dezenfekte dicic ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir.%5 seskiterpenler , % 3 ketonlar , %1 oksitler ve %1 kumarinler cilt yenileyici , kan sulandırıcı , balgam söktürücü ve sakinleştirici özelliklerini destekler.
NEDEN AROMATERAPİ ?
Günlük hayatımızda çok fazla toksine maruz kalıyoruz hem duygusal olarak hem fiziksel olarak. Bu yükleri azaltmanın en kadim yollarından biri doğanın bize sunduğu güzellikleri etkin ve doğru bir şekilde kullanmak. Üstelik bilimsel temelli. Bazen cilt bakımı , bazen gece öksüren çocuğumuza destek olarak bazende duygu durumumuzu dengelemeye yardımcı olmak için var aromaterapi.
NELERE DİKKAT ETMELİ VE NASIL KULLANMALIYIZ ?
Kullandığınız uçucu yağın gerçekten saf ve etkin bileşenleri yeterli oranda içermesine dikkat etmelisiniz. Uçucu yağ molekülleri çok yoğun moleküller olduğu için cilde doğrudan uygulanmaz sabit yağlarla %1 oranında seyreltilerek kullanılmalı .Kullanacağınız tüm yağlar alerji riski taşıyabileceği için mutlaka kol içinde denenmeli.
Uçucu yağlar koklama yoluyla diffüzör , buhurdanlık ya da rollon şişede kullanılabilir. Stresli bir günde lavanta yağını bileğinize sürüp derin nefes almak, basit ama etkili bir destek sunar.
Unutmayın hayat seçimlerimizden ibaret , kendin için en iyisini seçmeye var mısın ?